ANN ARBOR, Michigan - Amalan berjalan di luar rumah selama 20 minit setiap hari mampu mengurangkan tahap tekanan badan secara mendadak dan meningkatkan kesihatan, dakwa sekumpulan penyelidik Universiti Michigan di sini baru-baru ini.

Ketua penyelidik, Dr. Mary Carol Hunter memaklumkan penyelidikan mereka menunjukkan manfaat utama senaman itu mampu menurunkan hormon tekanan dan kortisol kira-kira 10 peratus.

“Kita tidak perlu mengembara jauh ke hutan belantara. Berjalan keluar dari pejabat dan duduk seketika di bawah sebatang pokok sudah cukup untuk mengurangkan tekanan,” katanya.

Hunter percaya kajian yang diterbitkan dalam jurn... Baca berita penuh di Kosmo

Anda masih belum bertemu jodoh?

Jika anda belum bertemu jodoh, adakah anda telah berusaha sebaik mungkin untuk mencari? Mungkin anda buntu di mana dan bagaimana untuk mencari. Oleh itu DAFTAR SEKARANG di Baituljannah.com secara PERCUMA. Seramai 282,753 ORANG berjaya menemui jodoh. Siapa sangka, mungkin anda juga akan bertemu jodoh anda di Baituljannah.com. Jangan berlengah lagi, DAFTAR SEKARANG melalui borang di bawah ini.